FAQ - Questions Fréquemment Posées

Un bandage est un outil médical que vous portez afin de soutenir une articulation.  La raison pour laquelle on utilise un bandage peut être un manque de stabilité ou de force, ou encore parce que l'articulation peut être sujette à des douleurs ou une enflure.  Un bandage de taille adéquate et porté correctement réduit toute flexion excessive aiguë de l'articulation sans pour autant empêcher inutilement le type de mouvement demandé dans le cadre d'un sport particulier.  Pratiquement tous les bandages fonctionnent par l'application d'une pression extérieure et l'apport d'un soutien mécanique.  Un bandage peut être utilisé pour soutenir un certain nombre d'articulations, y compris la cheville, le genou, le poignet, le coude, l'épaule, le cou et le dos.  Un bandage est facile à utiliser et représente un soutien pratique qui permet d'amortir la force considérable imposée à l'articulation.  Ils ne préviennent bien entendu pas toute nouvelle blessure.  La fonction d'amortisseur n'élimine pas toutes ces forces simultanément, mais heureusement c'est le cas pour la plupart d'entre elles.  Une étude scientifique relative à l'articulation de la cheville a fourni une preuve satisfaisante comme quoi tant le tape que le bandage maîtrisent avec succès les appuis extérieurs non désirés.  L'effet est maintenu lorsque l'on pratique un effort avec l'articulation, à condition que le bandage (ou le tape) soit appliqué correctement.  L'effet d'une chevillère est presque identique à celui d'un tape.  En résumé, l'avantage d'un bandage est une réduction de l'irritation cutanée, sa facilité d'utilisation et son prix avantageux.

Si un bandage a été prescrit ou recommandé, il est conseillé de se rendre dans un établissement professionnel spécialisé en équipement médical ou en articles de rééducation.  Certains physiothérapeutes vendent des bandages et peuvent vous conseiller.  Le choix de la taille et du type de bandage appropriés demande un savoir-faire complémentaire.  Consultez un expert pour ce travail spécialisé.

Un bandage peut être utilisé dans des activités comportant un risque élevé d'entorses ou de torsions associées à des enflures, une perte de fonction et/ou des douleurs.  Ce type de situations à haut risque peut survenir dans la vie de tous les jours et pendant le temps libre, tout particulièrement lorsque les personnes pratiquent des activités sportives.  Les sports impliquant de nombreuses rotations et sauts, comme c'est le cas des sports de contact, d'équipe et de saut, comportent le plus grand risque en termes de blessures des ligaments et des articulations.  Un bandage constitue un équipement efficace pour la prévention de ce type de blessures. 

Non. Il s'agit d'un mythe et ceci peut être prouvé par un simple calcul.  Un sportif moyen aux Pays-Bas pratique une activité sportive 3 à 4 fois par semaine.  Au cours de ces activités, on peut porter une chevillère pour prévenir les blessures.  Cela ne veut pas dire que l'on n'utilise plus les muscles de la cheville.  Pendant le reste de la semaine, en dehors du sport, les muscles de la cheville sont suffisamment stimulés - 168 heures, moins les heures de sommeil, de sport et de repos - pour éviter qu'ils ne s'affaiblissent.  En outre, les bandages sont fonctionnels : les mouvements n'impliquant aucun risque sont permis, ce qui permet aux muscles de rester actifs.  Il est cependant vrai que les fabricants de bandages ne recommanderont pas l'usage de leurs produits sans insister sur l'importance d'entraîner les muscles.  Après une blessure au ligament de la cheville, par exemple, tout sportif devrait renforcer les muscles de la cheville et améliorer sa coordination autour de la cheville.  Donc si vous portez un bandage, les exercices musculaires sont également importants.

Un bandage n'est pas uniquement conçu pour le sport.  Une genouillère ou chevillère peut être pratique lorsque vous vous promenez, tout particulièrement si vous marchez sur des surfaces inégales comme c'est le cas dans les bois ou dans les dunes.  Mais de manière générale, l'utilisation d'un bandage n'est pas nécessaire dans les activités quotidiennes ne comportant aucun risque de blessure, à condition que l'instabilité ne soit pas excessive.

Une genouillère spéciale peut soulager les problèmes de genou causés par le fait de monter et de descendre les escaliers.  Ces problèmes sont généralement le résultat d'une rotule n'effectuant pas les mouvements corrects, ce qui irrite le cartilage qui se trouve derrière.  Parfois, un bandage patellaire de soutien pour rotule peut diminuer la pression exercée sur la rotule, et par conséquent réduire ou prévenir les problèmes.

Un bandage est souvent nécessaire pendant un moment.  Prenons l'exemple de la chevillère.  Les instructions en matière d'utilisation dépendent d'un certain nombre de facteurs.  Le plus important est l'ampleur du jeu sur les ligaments de la cheville en combinaison avec les muscles de la cheville qui devraient absorber activement ce jeu.  Le type de sport pratiqué restera toujours  un élément important.  Les sports impliquant beaucoup de rotations et de sauts comportent un risque plus élevé de nouvelle blessure à la cheville.  Il est conseillé aux sportifs souffrant de 'chevilles faibles' et pratiquant des sports à haut risque de porter une protection de la cheville pour le reste de leur vie sportive.  Une chevillère fait alors partie intégrante du matériel sportif tout comme les chaussures et les vêtements.  Cela peut sembler ennuyeux, peu pratique et onéreux, mais les utilisateurs finiront par découvrir que le port d'un bandage est simple, non dérangeant et qu'il peut prévenir de nombreuses affections désagréables.  Les personnes optant pour des activités sportives moins intenses en termes de rotations et de sauts, comme c'est le cas de la course sur longue distance, le vélo, la natation ou l'aviron, ne doivent généralement porter un bandage que pendant une période de 3 à 6 mois,  après quoi les muscles de la cheville devraient être en mesure de fonctionner correctement sans aucune forme de soutien.

Oui, un bandage peut être porté la nuit lorsque c'est conseillé dans le cadre d'un traitement spécifique.  Il est toutefois conseillé de déserrer un peu les sangles pour éviter le risque de serrement des vaisseaux sanguins.

Un bandage procure plus de soutien qu'une bande élastique qui est flexible, mais qui malgré l'application de pression et la protection de la peau, ne fournit pas un grand soutien mécanique.  Donc, dans le cas d'un manque de stabilité suite à une entorse du genou / de la cheville par exemple, un bandage est beaucoup plus efficace.

Un bandage peut être porté et lavé des centaines de fois, mais à la longue il arrivera un moment où il sera usé.  Le degré d'utilisation dépendra du type de bandage, de la fréquence d'utilisation, du taux de transpiration et des forces de friction locales.  Une chevillère s'usera plus rapidement qu'un poignet de maintien par exemple.  La durée de vie d'un bandage dépend également de son bon entretien.  Les instructions en matière d'entretien sont fournies par le fabricant.  Un bandage utilisé de manière intensive 2 à 3 fois par semaine s'usera  après une période de 12 à 18 mois.  Si des déchirures ou des défauts de fabrication surviennent beaucoup plus tôt, vous devriez retourner le bandage à l'endroit où vous l'avez acheté.

Pour une utilisation optimale, il est important de laver l’orthèse régulièrement après utilisation. Placez l’orthèse dans un filet de lavage et n’utilisez ni assouplissant ni sèche-linge. Fermez la bande velcro de l’orthèse avant de la passer à la machine pour éviter les peluches qui lui feraient perdre de sa force adhésive. Si des peluches restent quand même collées après le lavage, il est conseillé de les enlever à la main. Vous pouvez aussi utiliser une brosse ou un peigne démêlant. Vous éviterez ainsi que la bande velcro perde de sa force adhésive. Voir les instructions de lavage spécifiques à votre modèle d’orthèse.