Časté dotazy

Ortéza je léčebná pomůcka, kterou nosíte jako pomocnou oporu kloubu. Důvodem k jejímu používání může být nedostatečná stabilita nebo síla nebo může být kloub bolestivý nebo oteklý. Pečlivě změřená, správně upevněná ortéza bude bránit nadměrnému akutnímu ohýbání kloubu bez zbytečného omezování normálního pohybu. Téměř všechny ortézy fungují tak, že vyvíjejí externí tlak neboli kompresi a poskytují mechanickou oporu. Ortézu lze použít k podpoře mnoha kloubů, včetně kotníku, kolene, zápěstí, lokte, ramene, krku a dolní části zad. Ortéza se snadno nasazuje a je pohodlnou pomůckou ke ztlumení značných sil působících na kloub. Nedokáže však zabránit všem nových zraněnmí. Tlumicí efekt neznamená, že působící síly lze úplně odstranit, ale naštěstí většinu z nich. Vědecký výzkum kotníkového kloubu poskytl uspokojivé důkazy, že tejpování i použití ortézy úspěšně zabraňuje nechtěnému podvrtnutí kotníku vykloněním směrem ven. Účinek trvá při zatížení kloubu za předpokladu, že ortéza (nebo tejp) jsou aplikovány správně. Účinek kotníkové ortézy je téměř stejný jako u kotníkového tejpu. Výhody ortézy oproti tejpu jsou: nižší podráždění kůže, snadnější nasazování a nižší cena.

Byla-li předepsána nebo doporučena ortéza, je dobré zajít specializované zdravotní prodejny. Někdy ortézy prodávají přímo lékaři/fyzioterapeuti, kteří Vám rovnou poradí s výběrem. Volba správné velikosti a typu ortézy vyžaduje podrobnější znalosti. Výběr takové specifické pomůcky vždy konzultujte s odborníkem.

Ortézu lze používat při aktivitách s velký rizikem podvrtnutí nebo zkroucení v kombinaci s otokem, ztrátou funkce a/nebo s bolestí. Takové rizikové situace se mohou vyskytnout v běžném každodenním životě a ve volném čase, zejména když jsou lidé sportovního založení. Nejvyšší riziko, pokud jde o zranění vazů a kloubů, představují sporty, ve kterých dochází k častým otočkám nebo skokům – většina kontaktních, týmových her a sportovní disciplíny se skoky. Ortéza je účinnou pomůckou k prevenci těchto druhů zranění.

Ne, to je jen mýtus a lze to jednoduše dokázat. Průměrný sportovní nizozemský nadšenec je aktivní v nějakém druhu sportu 3krát až 4krát týdně. Během těchto aktivit si nasadí kotníkovou ortézu jako prevenci zranění. To ale neznamená, že kotníkové svaly nebudou nadále používány. Během zbytku týdne, mimo dobu sportování, jsou kotníkové svaly dostatečně stimulovány – 168 hodin s odečtením doby spánku, sportování a sezení - takže to zabrání jejich oslabování. Kromě toho jsou ortézy funkční - dovolují ve velké míře pohyby, které nejsou rizikové, takže svaly zůstávají aktivní. Je také pravda, že výrobci nebudou doporučovat své produkty bez zdůraznění důležitosti trénování svalů. Například po poranění vazů kotníku by měl každý sportovec posilovat svaly kotníku a zlepšovat koordinaci kotníku. Takže když nosíte ortézu, jsou důležitá i svalová cvičení.

Ortéza není určena výlučně pro sport. Kolenní nebo kotníková ortéza může být užitečná i při chůzi, zejména na nerovném povrchu, jako je v lese nebo v písku. Ale obecně řečeno, při každodenních aktivitách bez rizika zranění ve skutečnosti ortézu nepotřebujete, pokud vaše nestabilita není nadměrná.

Ulevit problémům s kolenem způsobeným chůzí po schodech by mohla speciální kolenní ortéza. Takové problémy jsou obvykle způsobeny čéškou, která se nepohybuje ve správné dráze, což dráždí chrupavku pod ní. Někdy dokáže patelární páska snížit tlak na čéšku, a tím omezit problémy nebo jim zabránit.

Ortéza může často být potřebná po určitou dobu. Vezměme jako příklad kotníkovou ortézu. Pokyny k jejímu nošení závisí na několika faktorech. Nejdůležitější je velikost vůle u kotníkových vazů v kombinaci s kotníkovými svaly, které jsou určené k aktivnímu absorbování takové vůle. Vždy je důležité, který sport se provozuje. Druh sportu je rovněž důležitý. Zvýšené riziko zranění kotníku představují sporty, ve kterých dochází k častým otočkám nebo skokům. Sportovní nadšenci, kteří trpí „slabými kotníky“ a jsou aktivní ve vysoce rizikových sportech, by měli nosit některý typ ochrany kotníku po celý zbytek svého sportovního života. Kotníková ortéza se pak stane součástí sportovního vybavení stejně jako boty a sportovní oblečení. Může se to zdát obtěžující, nepohodlné a drahé, ale uživatelé nakonec zjistí, že nošení ortézy je jednoduché, ničemu nevadí a dokáže předcházet mnoha nepříjemným potížím. Lidé, kteří se rozhodnou pro méně namáhavý sport ve smyslu otáčení a skákání, jako jsou dálkové běhy, jízda kole, plavání nebo veslování, obvykle musejí nosit ortézu po dobu 3 až 6 měsíců. Po této době by měly být svaly kotníku schopné si vystačit bez jakékoliv formy opory.

Ano, ortéza může být nasazená i ve spánku, pokud je to žádoucí při konkrétní léčbě. Nicméně se doporučuje poněkud uvolnit pásky, aby se předešlo riziku zaškrcení krevních drah.

Ortéza poskytuje větší oporu než pružné obinadlo, které je flexibilní, ale navzdory vyvíjení tlaku a ochrany kůže neposkytuje dobrou mechanickou oporu. Takže v případě nedostatku stability například po podvrtnutí kotníku nebo kolene je ortéza podstatně účinnější.

Počet možných nošení a praní ortéz jde do několika stovek, ale nakonec se také opotřebuje. Stupeň opotřebení bude záviset na druhu ortézy, jak často se používá, na množství vyprodukovaného potu a na lokálních třecích silách. Například kotníková ortéza se opotřebuje rychleji než zápěstní. Životnost ortézy také závisí na dobré údržbě. Pokyny k údržbě poskytuje výrobce. Ortéza, která je používána intenzivně 2krát nebo 3krát týdně, se opotřebuje asi po 12 až 18 měsících. Jestliže se trhliny nebo výrobní vady objeví mnohem dříve, měli byste ortézu reklamovat tam, kde jste ji koupili.

Abyste z ortézy vytěžili maximum, je důležité ji po každém použití vyprat. Ortézu perte v pracím sáčku, nepoužívejte aviváž a nedávejte ortézu do sušičky. Před praním ortézy zapněte suchý zip. Pro přilnavost je důležité, aby na suchém zipu nezůstávala žádná vlákna ani žmolky. Pokud na zipu nějaké zůstanou, doporučujeme to odstranit ručně. K tomu může být užitečný kartáč nebo hřeben na rozčesávání. Díky tomu bude suchý zip vždy pevně držet. U každé ortézy si přečtěte konkrétní pokyny pro praní.